李先生今年38歲，平時身體健康，無高血壓病史。某日晚上9點(diǎn)多，加班回到家躺在床上休息，一邊還刷著手機(jī)，一刷就忘了時間，凌晨時他感覺到右側(cè)肢體無力，于是告知家屬，速到市一醫(yī)院急診。
到院后，接診醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，李先生已經(jīng)意識模糊，不能言語，行腦顱CT檢查示左側(cè)基底節(jié)血腫，局部腦組織缺氧、水腫、壞死，也就是腦出血，收入神經(jīng)內(nèi)科后，予以對癥治療，目前患者仍在昏迷中……
腦出血，又叫腦溢血，是指腦內(nèi)血管突然發(fā)生破裂，迅速形成的局部血腫，擠壓周圍腦組織，產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀或體征。
“以往，腦出血主要是發(fā)生在老年人身上的一種多發(fā)病，過去我們總以為腦出血這樣的疾病是‘老人病’，但是越來越多的年輕人也出現(xiàn)腦出血，這為我們敲響了警鐘?！笔幸会t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師袁敏介紹，腦出血之所以年輕化，除了年輕人缺乏自我保護(hù)意識之外，年輕人的不良生活習(xí)慣也是一個重要原因。此外，還與腦出血的發(fā)病因素有著密切的關(guān)系。
腦出血常見誘因：
1.精神刺激：由于過分激動，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮、腎上腺素增加，心跳加快，血管急劇收縮，誘發(fā)血管破裂。
2.過度勞累：由于擔(dān)負(fù)任務(wù)過重，精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞，極易誘發(fā)腦出血。
3.不良習(xí)慣：如酗酒、暴飲暴食、飽食后沐浴等。
4.氣候變換：影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝，便血液粘稠度、血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素均升高，毛細(xì)血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。
腦出血的預(yù)防，防患于未然！
1.生活要有規(guī)律：適當(dāng)做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。
2.控制高血壓：（1）血壓控制在理想水平；（2）血壓要控制平穩(wěn)；（3）保持舒暢的心情；（4）同時采取非藥物療法以鞏固和促進(jìn)藥物的降壓作用。
3.保持良好的心態(tài)：保持樂觀情緒，避免過于激動，做到心境平靜，減少煩惱。4、注意飲食：飲食要注意低脂、低鹽、低糖。
5.預(yù)防便秘：多吃一些富含纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及早晨起床前腹部自我保健按摩，可有效防治便秘。
6.防止勞累：體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。
7.注意天氣變化：寒天是腦中風(fēng)好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化。
8.經(jīng)常動左手：日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。（通訊員 方滋）
